Reseña: Cuaderno de ejercicios para controlar el estré
Ficha técnica:
Título: Cuaderno de ejercicios para controlar el estrésAutor: Elisabeth couzon y Francoise Dorn
Editorial: Terapias verdes
Año: 2011
ISBN: 978-84-938709-2-8
Resumen.
Se trata de un cuaderno en el que te hablan sobre el estrés y cómo poder evitarlo en diferentes situaciones que se nos presentan a diario, como pueden ser en el trabajo.
Opinión Personal:
La
verdad es que es un cuaderno muy simple y sencillo, pero es cierto que
muchas veces con pocas palabras comprendemos mejor las cosas. Y creo que
este libro de autoayuda realmente funciona, porque es algo más
práctico como ocurre con otros que ya he tenido, pues tienes que hacer diferentes ejercicios que ayudan a controlar el estrés y tratar de eliminarlo.
Mi valoración:
No me llaman mucho los libros de autoayuda y ahora en verano no tengo estrés, ya veremos cuando empiece el instituto.
ResponderEliminarUn besito;)
Qué original! Creo que voy a comprar uno para cada miembro de mi familia jajajaj
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